Amigó traballa o proxecto CONVIVINDO que é un recurso gratuito para familias en risco de exclusión social que viven situacións complexas, mala convivencia na propia familia.
Moitas grazas a fundación Amigó pola súa colaboración desinteresada co noso instituto.
Estás listo para controlar a túa ira? Para comezar, considera estes 10 consellos de control da ira:
1. Pensa antes de falar
2. Unha vez que te tranquilices, expresa a túa ira
3. Fai un pouco de exercicio
4. Toma un tempo para reflexionar
5. Identifica as posibles solucións
6. Mantén os teus comentarios en primeira persoa
7. Non gardes rencor
8. Usa o humor para aliviar a tensión
9. Practica técnicas de relaxación
10. Busca axuda
Ningún comentario:
Publicar un comentario